Mercredi 16 janvier 2008
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22:17
Voilà aujourdui rien de special à part que j'ai mangé avec une amie et ma soeur à la maison..;et après j'ai enfin acheté mon mini four j'ai fait une bonne affaire moins 50 %!!je pourrais
enfin me faire des petiits plats sympas....
voilà la recap de la journée:
matin:
petit dej 4,6
bol de lait demi ecrémé + cacao sans sucre 2
==>6,6 pts
midi
salade+tomate+a cc de vinaigrette allegée 1
moitie d'un cordon bleu ( la fille de ma copine n'en voulait plus! ) 2,5
choux de bruxelles o
haricots verts o
Riz au lait WW 2
1 kiwi o
==>5,5
collation
pain au lait que ma soeur yasmine a fait :delicieu! 4 pts :petit mais baleze!
ce soir
une petite assiette de pate 3
1 cc parmesan o
beefteack 3,5
verre de coca light lemon o
une clementine O
====>6,5 pts
22,6 /22
olala le compte est toujours pas bon on va dire c'est la periode d'adaptation.....demain je vais ratraper tout ca
je vais manger leger
bonne soirée tout le monde
à demain
Par henia
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Mardi 15 janvier 2008
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22:03
Aujourdhui,2 eme jour serieu ,je suis contente car je me rends compte que je mange tres bien, très sain et surtout c'est que je n'ai pas faim en dehors des repas...C'est incroyable HENIA NE PAS
AVOIR FAIM EN DEHORS DES REPAS ET NE PAS GRIGNOTER C EST UN EXPLOI.....
jai l'impression qu'une nouvelle vie commence pour moi, la vie avec WW..c'est GENIAL.....
Voilà pour ma journee
Ce matin :
1 bol de lait demi ecreme +cacao sans sucre:2
4 tranches de pain complet: 4
2 cc beurre allegé 1
2 compotes sans sucre:2
====>9 points
pour ce midi c'etait:
Haricots verts:O
1OO gr de pates 2
1 steack haché 15% 5
2cc de crème 1
1 pain complet 1
====>9 points
collation
Biscuits petitsdej moins sucré....
alors ca fait 4,6 points je crois que j'aurais pas dû jai depassé mon capital pts.
et pour ce soir
1 salade o
encore haricots verts je savais pas koi manger lol o
1 escalope de dinde 2
1 kiwi O
1 pomme O
ca fait 24,6/22 oups !!! bon demain je mangerais 3 point en moins...
à demain là je vais aller faire dodo
bonne nuit a tous
Par henia
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Lundi 14 janvier 2008
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13:34
coucou tout le monde!
Voilà mon ww commence aujourdhui et je suis super mega motivée..je suis en pleine forme car contente de commencer surtout quand je vois ma soeur qui a perdu 2 kg300 et karamel qui a perdu aussi
PLUS DE 2 kg je suis tres surprise!!!
Par contre j'ai recompté mes pts et je dois pas depaser 22 et non 23 !!!
Voilà alors ce matin:
the :O
2 tranche pain complet :2
1 càc Confiture :1
1 yaourt nature:1
===>>>4 points
ce midi
une assiette de pates avec tomates concasses: 4
1 yaourt fruits :2
1 kiwi:0
===>>>6 points
reste 12 points je crois que ca fait beaucoup pour le soir !!!!...aidez moi je sais pas ...laissez moi un commentaire
bonne apres midi a tous !
Bonsoir tout le monde ...
pour ce soir j'ai éte invité chez ma soeur et j'ai mangé
un plat typique de chez nous (la kabylie) à base de semoule et de legumes..j'ai eu du mal a
compter les points que ca fait il me manquait 12 pts ;avec
un yaourt on va dire le compte est bon....
bonne soirée a tous et à demain je
vais faire mieu au niveau du comptage ...
Par henia
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Samedi 12 janvier 2008
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21:46
Aujourdhui,c'est un grand jour pour moi depuis mon accouchement je n'ai jamais eu le courage de monter sur la balance et voilà qu'aujourdhui à ma grande surprise je decouvre que
j'ai perdu enormement de poids!!!!!
je suis super contente!!! juste apres l"accouchement ,il y a 2 mois et demi je pesais 89 KG...........et maintenant en faisant attention à ce que je
mange je pèse 78 kg....donc a partir de demain je commence ww en me pesant tout les samedis......à partir de demain je commencerais à compter mes points pas plus de 23 points par jour
!!
A part ca aujourdhui j'ai bien organisé mon week end jusqu'au moment ou je monte dans la voiture et je decouvre que ma voiture est en panne .....CATASTROPHE , mon week end tombe à l'eau moi sans
voiture je ne vis plus.....mais je vais faire unn effort pour me deplacer en transport mais avec un bebe de 2 mois et demi c'est tellement plus pratique ...j'espere que c'est pas une grosse panne
on verra lundi ..
voilà
,bonne soiree tout le monde et à demain
Par henia
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Jeudi 10 janvier 2008
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09:10
Coucou tout le monde,desolee si je n'allimente pas mon blog mais je passe mes journees dans mon lit....je suis trop malade trop mal partout...... Mais le probleme c'est que je ne sais pas
quoi mettre dans mon blog pour l'instant etant donné que je n'ai pas encore commencé ww..mais je fais attention à ce que je mange car j'ai pas trop faim en ce moment et c'est trés rare..à la base
je suis une grosse goinfre!!!!!!!....
En plus je n'ai toujours pas de BALANCE
Je ne sais même pas le poids que je fais et c'est dommage de commencer sans se peser ,j'attends ma soeur yasmine qui va m'en donné une car elle a acheté la big
one! ultra sophistiqué avec la masse graisseuse et compagnie..moi du moment que je vois mon poids diminué c'est l'essentiel..lol
voilà mes amis je vous souhaite une bonne journee a tous et à tout a l'heure .
Par henia
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Mardi 8 janvier 2008
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08:36
Une trés bonne annee 2008 à tous!!!!!!!!!
Pour moi en tout cas elle commence pas tres bien....je suis tres motivee pour commencer le regime ww et voilà que je tombe malade,je dois avoir un debut d'angine car je ne me sens pas tres bien du
tout!!!! j'avais prevu de faire mes courses hier ,d'acheter une balance (car j'en ai pas ,je tiens a preciser que j'ai jamais fait de regime car avant ma grossesse je me trouvais bien )....et
voilà que tout tombe à l'eau et je pense que ca sera reporté a demain si je vais bien ,j'irais faire mes courses...car chez moi en ce moment j'ai que des cochoneries!!!! il me faut des salades
,tomates,surimi,..
enfin ,je suis degoutee j'etais bien parti et jai l'impression de baisser les bras..MAIS JE ME RESSAISI DE CE PAS ET PROMIS DES DEMAIN OU APRES DEMIAN UNE FOIS LA BALANCE A LA MAISON JE COMMENCE
WW..................................la je cours chez le medecin car j'ai peur pour ma petite puce qu'elle tombe malade.et voilà place au medicaments,au mouchoirs,et au
atchoummmmmmmmmmmm.!................
Bon un gros bisou à ma karamel....car c'est un peu grace à elle que je commence WW sans oublie ma petite yasmine...c ma sister .....et a vous tous qui visitez mon blog un peu
nul mais bon j'apprends...lol...
Par henia
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Dimanche 6 janvier 2008
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16:01
coucou tout le monde!
Vous allez vous demandez pourquoi ce blog? et bien je vais vous raconter ca en 2 mots ..
Un heureux évènenement est arrivé le 20 octobre, j'ai donné naissance à ma petite puce Lydia..trop mimi ,trop chou, bref c 'est ma petite puce a moi............
La voici :
MAIS car il y a un MAIS le bonheur n'arrive pas seul: avec ma grossesse j'ai pris plus de 25 KG!!!!! L HORREUR!!!!!!!!!!!Jai mangé comme une creve la dalle!! resultat je ne me
reconnais plus, je ne me supporte plus et surtout JE NE RESSEMBLE PLUS A RIEN !
Par henia
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