je suis triste....j'ai besoin d'aide...

Bonsoir
Et non ne vous inquiétez  pas je n'ai pas laissé tomber mon combat.....toujours battante et jusqu'au bout...je  suis juste un peu  deboussolé et perdu...je manque d'organisation pour ce regime et j'ai besoin d'aide car je ne suis pas encore une abituée...

alors voilà dite moi comment vous faite est ce que vous compter vos points avant de manger ?et est ce que c'est pas bon si on tombe pas pil poil sur le compte? plein de choses qui sont encore flou pour moi .....
cela dit je mange tres equilibre et pas de sucrerie et je ne mange rien entre les repas...mais c'est pas tout ...
aidez moi ..
merci  à tous 

demain je ferais attention et je vais essayer de tomber juste juste!!!
bonne nuit les wwetcheuses/rs